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Zuckerfrei auf eigene Faust

Die vergangene Woche lief … eigentlich gar nicht … gut. Eigentlich, denn ich habe erneut zugenommen. Gut war allerdings der Schnack-Nachmittag bei meiner Freundin, der mich ein wenig motivierte, mich endlich wieder mehr auf meine gesunde Ernährung zu konzentrieren.

Passend dazu wurde ich an die 40-Tage-Zuckerfrei-Challenge erinnert, die heute beginnt. Ich habe mich dort eingeklinkt, auch wenn ich nicht nach dem dazugehörenden Buch teilnehme. Im Prinzip weiß ich, wo sich überall Zucker versteckt, und wie man ihn ersetzen kann ist mir auch bewusst. Im „Projekt Zuckerfrei“ gibt es eine Einteilung in mehrere Phasen, in denen wohl nur bestimmte Lebensmittel erlaubt sind. Um die zu erfahren muss man sich natürlich das Buch kaufen. Verständlich. Aber auf der dazugehörenden Website: projekt-gesund-leben.de/zuckerfreie-ernaehrung/ findet man auch schon eine Menge interessanter Beiträge und einige Rezepte.
Da ich ja kein Freund von äußeren Einschränkungen bin, mache ich auf eigene Faust bei der Zuckerfrei-Aktion mit.

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Restart 1/37

Ich brauche eure Hilfe! Ich habe das Gefühl, ich kämpfe gegen eine Strömung an, die mich mehr und mehr zurücktreibt. Ich komme einfach nicht dagegen an, zumindest nicht, wenn ich in meinen bisherigen Routinen bleibe.
Deshalb habe ich gestern den Anker in Form eines straffen Planes für die nächsten 37 Tage ausgeworfen. Ich habe nur Angst, ihn doch nicht einzuhalten. Aus diesem Grunde beschloss ich heute Morgen, wirklich jeden Tag über meine Höhen und Tiefen zu berichten, dann suche ich hoffentlich weniger nach Ausreden. Ich hoffe, ich kann so konsequenter bleiben.
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