Schlagwort-Archive: Sättigung

Kann die richtige Ernährung das Abnehmen optimieren?

Gestern las ich in einer P.M. Zeitschrift einen Artikel über die Verdauung. Die interessantesten Aussagen daraus fasse ich mal zusammen, denn einiges davon war auch mir neu, obwohl ich schon so viel über dieses Thema gelesen habe.

Zitate

„Charles Sherrington (Neurowissenschaftler) hat beobachtet, dass selbst Menschen, deren Magen operativ entfernt worden war, weiterhin Hunger verspürten.“

„Bereits 1912 wurden bei Obduktionen sehr stark übergewichtiger Menschen Schädigungen im Hypothalamus entdeckt, was dafür spricht, dass diese Region eine Rolle bei der Regulierung des Appetits spielt.“

Kann die richtige Ernährung das Abnehmen optimieren? weiterlesen

Advertisements

Leptin boykottiert die Sättigung

LeptinWie wirkt Leptin?

Das Hormon Leptin reguliert im Körper den Fettstoffwechsel, steuert also auch Hunger- und Sättigungsgefühl. Eigentlich wirkt sich eine hohe Konzentration appetithemmend aus – nicht so bei adipösen Menschen. Proportional zum Fettanteil im Körper erhöht sich der Leptinanteil, doch leider nicht seine Wirkung. Es wurde festgestellt, dass bei vielen Übergewichtigen eine Leptinresistenz vorliegt, dadurch tritt kein Sättigungsgefühl ein. Warum das Leptin mit zunehmendem Körperfettanteil seine Wirkung trotz erhöhter Konzentration verliert ist bisher unklar. Doch es gibt eine Möglichkeit, es aus der Reserve zu locken:

Leptin boykottiert die Sättigung weiterlesen

Ghrelin verführt uns

Hormone-Ghrelin-Spiegelmosaik

Meine Recherchen zu dem Hormon Ghrelin haben mich halb verrückt gemacht. Ich versuche zu verstehen, was das Hormon wann in unseren Körpern so treibt, aber scheinbar ist sich die Wissenschaft hier nicht ganz einig. Ich fand einige widersprüchliche Aussagen. Aber zunächst einmal die eindeutigen Informationen, die ich zum Ghrelin gefunden habe.

Ghrelin verführt uns weiterlesen